Der Begriff Mentales Training bezeichnete ursprünglich eine Trainingsmethode zur Optimierung sportlicher Bewegungsabläufe in der Sportpsychologie. Dabei sollen die soziale und emotionale Kompetenz, kognitive Fähigkeiten, die Leistungsfähigkeit, das Selbstbewusstsein, die mentale Stärke oder das Wohlbefinden gefördert werden.
Das Leben im Fluss und Balance ist ein Grundstein von positiver Energie, welche Leistungsbereitschaft erst möglich macht.